Selbstpräsentation im Vorstellungsgespräch

Der berühmt-berüchtigte Satz „Erzählen Sie doch mal etwas über sich!“ löst bei vielen Bewerbern Schweißausbrüche aus. Doch mit der richtigen Vorbereitung wird Dir Deine Selbstvorstellung einwandfrei gelingen. Vorab nennen wir Dir hier die wichtigsten Tipps für eine gute Selbstpräsentation:

Warum eine Selbstpräsentation halten?

Für Personaler hat die Selbstpräsentation im Bewerbungsprozess einen hohen Stellenwert. Denn dabei haben sie die Gelegenheit, Dich und Deine Präsentationsfähigkeit in Aktion zu erleben – eine wichtige Voraussetzung für den späteren Job.

Außerdem können sie genau beobachten, ob Du Dich in Widersprüche verwickelst oder in der schriftlichen Bewerbung geschummelt hast. Zudem möchte ein Personaler wissen, ob Du Dich mit dem Unternehmen näher beschäftigt hast und einen Bezug zur ausgeschriebenen Position herstellen kannst.

Weitere Fragen, die Personalverantwortliche sich stellen:

• Wie überzeugend werden Erfolge erklärt?
• Passt die Selbstpräsentation zum Bild, das man sich aus den Bewerbungsunterlagen gemacht hat?
• Ist der Kandidat selbstbewusst?
• Hat der Kandidat ein ehrliches Interesse an der Stelle oder liefert er nur eine Show ab?

Für Deine Selbstvorstellung im Bewerbungsgespräch kannst Du Dir die Marketing-Formel "AIDA" als Vorbild nehmen: 

A: Sorge mit einem kreativen Einstieg für Aufmerksamkeit. Karriereberater Martin Wehrle stellt in diesem Video drei gute Einstiegssätze vor. Sein Tipp: Versetze Dich in die Köpfe der Entscheider – was interessiert sie am meisten an Dir und Deinen Kenntnissen?

I: Wecke das Interesse der Personaler, indem Du erklärst, welche besonderen Fähigkeiten, Qualifikationen und Erfahrungen Du mitbringst.

D: Welchen Mehrwert bringst Du dem Unternehmen, bei dem Du Dich bewirbst? Stelle heraus, warum die Personaler Dich unbedingt als Mitarbeiter einstellen sollten.

A: Zum Abschluss folgt eine Handlungsaufforderung: erkläre, dass Du gerne weitere Fragen beantwortest oder Dich auf den weiteren Austausch freust.

Bescheidenheit ist bei Deiner Selbstvorstellung fehl am Platz. Um die Personaler nachhaltig zu überzeugen, musst Du in Deiner Selbstpräsentation zeigen, was Du kannst. Wichtig ist, dass Du Deine berufsrelevanten Erfahrungen und Fähigkeiten klar herausarbeitest. Beziehe Dich immer auf die ausgeschriebene Stelle.

Übrigens: Statt einer klassischen Selbstpräsentation kann Dich im Assessment-Center eine andere Form der Selbstvorstellung erwarten. Zum Beispiel kommt es vor, dass die Bewerber Teams bilden und sich innerhalb dieser Teams einander vorstellen müssen oder dass Du Dich anhand eines bestimmten Gegenstandes vorstellen sollst. Auch eine Stehgreifpräsentation zu einem aktuellen Thema wird manchmal gefordert. So prüfen die Personaler Deine Flexibilität und Deine Präsentationsfähigkeit. 

Zeitpunkt der Selbstvorstellung

Die Selbstvorstellung startet in der Regel zu Beginn des Bewerbungsgesprächs oder Assessment-Centers, in der Kennenlernphase, also gleich nach Begrüßung und Smalltalk. Es kann aber sein, dass sich zunächst das Unternehmen vorstellt und Du erst dann etwas über Dich erzählen sollst. Oft heißt es dann:

• „Bitte erzählen Sie doch etwas über sich.“
• „Jetzt würden wir Sie gerne kennenlernen.“
• „Jetzt sind wir gespannt auf Ihre Vorstellung.“
• „Warum sollten wir uns für Sie entscheiden?“

Im nächsten Schritt solltest Du Dir überlegen, welche Deiner Fähigkeiten und Erfahrungen gut zur ausgeschriebenen Stelle passen. Vermutlich hast Du Dir dazu schon bei Deiner schriftlichen Bewerbung Gedanken gemacht. Überlege Dir nun, was Du davon in Deiner Selbstvorstellung gezielt erwähnen willst. Denn eines ist sicher: Deine Selbstpräsentation besteht nicht daraus, dass Du einmal Deinen gesamten Lebenslauf herunterratterst. Wähle lieber die wichtigsten Eckdaten aus, die für Deine Zuhörer wirklich relevant sind. Wichtig ist immer, die Antworten in Bezug zur ausgeschriebenen Stelle zu setzen.

Damit ist der Aufbau Deiner Selbstpräsentation bereits vorgegeben. Nun kannst Du Dir überlegen, in welcher Reihenfolge Du die Punkte aus Deinem Lebenslauf erzählen willst – in chronologischer oder umgekehrt chronologischer Reihenfolge? Beides ist möglich.

Wenn Du von Deiner Berufserfahrung sprichst, solltest Du nicht jedes einzelne Praktikum aufzählen – sondern nur die Jobs herausgreifen, die für die neue Stelle von Bedeutung sind.

Ein erkennbarer roter Faden ist das i-Tüpfelchen einer gelungenen Selbstpräsentation. Gibt es ein Thema, das sich durch Deinen gesamten Lebenslauf zieht?

Beispiel: Hast Du schon als Jugendlicher gerne Computer repariert und später dann ein Informatikstudium begonnen und möchtest nun als IT-Administrator arbeiten? Genau solche Geschichten wollen Personaler hören. Damit beweist Du ihnen, dass Du für das IT-Thema wirklich brennst. 

Dauer Deiner Selbstpräsentation

Wie lange sollte eine Selbstpräsentation im Vorstellungsgespräch dauern?

Grundsätzlich gilt: In der Kürze liegt die Würze. In der Regel dauert die Selbstvorstellung etwa 2-3 Minuten. Länger als 5 Minuten sollte sie nicht sein – außer, Deine Gesprächspartner wünschen sich eine ausführlichere Beschreibung Deines Werdegangs.

Hilfsmittel bei Deiner Selbstpräsentation

Prinzipiell erwarten Personaler einen freien, mündlichen Vortrag. Trotzdem kannst Du Hilfsmittel einsetzen, damit die Vorstellung nicht zu trocken wird.

Bei einer längeren Selbstvorstellung bietet sich an, eine kleine PowerPoint-Präsentation vorzubereiten. Die Folien sollten aber nur zur visuellen Veranschaulichung und Unterstreichung Deiner Ausführungen dienen. Informiere Dich am besten vorab über die technischen Gegebenheiten – falls im Besprechungsraum kein Beamer vorhanden ist, nützt die PowerPoint-Präsentation nicht viel.

Falls es einen Flipchart im Raum gibt, kannst Du natürlich darauf Grafiken oder Diagramme zur Visualisierung skizzieren. Aber nur, wenn diese wirklich nötig und sinnvoll sind.

Üben!

Damit die Selbstpräsentation wirklich sitzt und Du sie am Tag des Vorstellungsgesprächs trotz großer Aufregung erfolgreich vorträgst, heißt es vorab: üben, üben, üben! Tipps, wie Du Deine Aufregung bei Deinem Vortrag erfolgreich bekämpfst, gibt Dir der Beitrag „Tipps gegen Aufregung – Lampenfieber-Coach Maria Staribacher im Interview“.

Um ein Gefühl für Deine Körperhaltung, Mimik und Gestik zu bekommen, kannst Du Dich vor einem Spiegel positionieren. Oder Du filmst Dich beim Vortragen. So merkst Du schnell, ob Dein Gesichtsausdruck zu starr ist oder Du zu viel gestikulierst.

Auch Freunde oder Familienmitglieder können Dir wertvolles Feedback zu Deiner Wirkung oder dem Inhalt Deiner Selbstpräsentation geben.

Ein Tipp: Sprich die Anwesenden ein, zwei Mal mit Namen an – ein psychologischer Trick, der Dir Sympathien einbringt.

Damit Deine Selbstpräsentation im Assessment-Center oder Vorstellungsgespräch gut ankommt, solltest Du ein paar Dinge beachten.

Dos bei Deiner Selbstpräsentation

So punktest Du bei Deinen Gesprächspartnern:
•    Offener Blick
•    Offene, aufrechte Körperhaltung
•    Alle Zuhörer nacheinander und in wechselnder Reihenfolge ansehen
•    Inhaltlicher Fokus auf die wichtigsten Aspekte Deines Lebenslaufs
•    Aufrichtigkeit
•    Die passenden Qualifikationen als Argumente für die Einstellung formulieren
•    Positive Formulierungen und aktive Verben verwenden
•    Lebendig erzählen

Don’ts bei Deiner Selbstpräsentation

Das solltest Du vermeiden:
•    Fehlender Blickkontakt
•    Unkontrollierte Gestik
•    Spannungslose Köperhaltung
•    Schönfärberei oder gar Lügen
•    Den gesamten Lebenslauf ausführen
•    Negative Formulierungen und Einschränkungen („Ich will ja nicht angeben…“)
•    Den Vortrag unmotiviert herunterleiern

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