Entstresst - gechillt durchs Leben

Mit Christiane Baumann

 

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AVANTGARDE Experts Headquarter
Birketweg 21, 80639 München

 

Preis: 490€ (inkl. Getränke, Snacks & Mittagessen, zzgl. MwSt)

Zielgruppe: Alle, die ihr Leben entsressen und entspannten erleben möchten

 

Trainingsvorschau

Multitasking ist nicht immer die beste Lösung um ans Ziel zu kommen. Wer gestresst und unausgeglichen ist, arbeitet meist weniger effektiv und lösungsorientiert. Wir erfüllen die uns übertragenen Aufgaben gehetzt und mit einer inneren Anspannung, so dass oft viele Fehler passieren. Abschalten? Ein Fremdwort eines jeden Gestressten! Und wo können wir die nötigen Ressourcen für den nächsten Arbeitstag gewinnen, genau in der erholsamen Freizeit. Doch wenn wir nicht mehr abschalten können, gelingt uns die Erholungsphase nicht.

Themenschwerpunkte

  • Wie wirkt Stress auf unseren Körper und unsere Leistung
  • Wie gelingt es mir, wieder abschalten zu können 
  • Quick Tipps für den Alltag ob geschäftlich oder privat
  • Innere Ruhe bringt inneren Frieden und bessere Leistung
  • Gedanken kreieren unsere Welt
  • Selbstzerstörung unterbrechen 

Trainingsziele

  • Unnötigen Stress reduzieren
  • Ursachen erkenn und Lösungen finden
  • Gelassen durch den Arbeitsalltag kommen
  • innere Ruhe 

 

 

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Dann fülle gerne das folgende Formular aus & wir melden uns bei Dir sobald ein Termin steht.

Mehr zu Referentin Christiane Baumann

Christiane Baumann ist Mental- und Emotionscoach, Meditationslehrerin und Achtsamkeitscoach für selbstverantwortliche Menschen, die ihr leben selbst steuern wollen. Sie setzt dabei auf Methoden aus Coaching, Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement und Achtsamkeitstraining.

Ihre Trainings ermöglichen aus dem Autopilotmodus auszusteigen, um wieder frei für neue Ideen zu sein, worauf es im Unternehmen ankommt, um lösungsorientiert arbeiten zu können. Ihre Trainingsmethodik: Bewusstsein - Reflektieren - Umsetzen.